Розумне планування харчування для здорового життя
Створюємо персоналізовані плани харчування з урахуванням ваших потреб, смаків та цілей. Збалансовані нутрієнти, різноманітні рецепти та стабільна енергія щодня.
Почати зараз
Створюємо персоналізовані плани харчування з урахуванням ваших потреб, смаків та цілей. Збалансовані нутрієнти, різноманітні рецепти та стабільна енергія щодня.
Почати зараз
Ми віримо, що правильне харчування — це не дієта, а спосіб життя. Наш підхід базується на науково обґрунтованих принципах нутриціології та індивідуальних потребах кожної людини.
SmartFuelPlan допомагає створювати збалансовані раціони, які забезпечують організм усіма необхідними макро- та мікронутрієнтами. Ми враховуємо ваші смакові переваги, ритм життя та харчові обмеження.
Наша мета — навчити вас планувати харчування самостійно, розуміти потреби свого організму та отримувати задоволення від здорової їжі кожного дня.
Простий та ефективний процес створення вашого персонального плану харчування за 4 кроки
Визначаємо ваші цілі, смакові переваги, ритм життя та харчові особливості
Розробляємо індивідуальний план харчування з збалансованими нутрієнтами
Отримуєте детальні рецепти, списки продуктів та поради з приготування
Надаємо підтримку, відповідаємо на питання та коригуємо план за потреби
Чому тисячі людей обирають SmartFuelPlan для планування свого харчування
Всі рекомендації базуються на сучасних дослідженнях у галузі нутриціології та здорового харчування
Кожен план створюється з урахуванням ваших унікальних потреб, цілей та життєвих обставин
Збалансований раціон забезпечує рівномірний рівень енергії протягом дня без спадів та підйомів
Готові меню, списки покупок та рецепти економлять години на планування та вибір страв
Відповіді на найпопулярніші запитання про планування харчування
Так, ми обов'язково враховуємо всі харчові алергії, непереносимості та обмеження. Під час створення плану ми детально обговорюємо всі продукти, які потрібно виключити, та знаходимо повноцінні альтернативи.
Більшість наших рецептів розраховані на приготування за 20-40 хвилин. Ми також пропонуємо варіанти швидких сніданків та обідів на 10-15 хвилин, а також рецепти для приготування впрок.
План можна коригувати в будь-який момент. Ми рекомендуємо дотримуватися базового плану протягом 2-3 тижнів, а потім вносити зміни залежно від ваших відчуттів та нових потреб.
Обов'язково! Ми активно використовуємо сезонні продукти у наших планах. Це не тільки економить ваш бюджет, але й забезпечує максимальну користь та смак страв.
У кожному плані є альтернативні варіанти для кожної страви. Якщо щось не сподобалося, ми завжди можемо запропонувати заміну з аналогічною харчовою цінністю, але іншим смаком.
Заповніть форму, і наш спеціаліст з нутриціології зв'яжеться з вами для консультації. Ми обговоримо ваші цілі, потреби та створимо індивідуальний план харчування.
Перша консультація включає аналіз ваших харчових звичок, визначення цілей та попередній план дій. Ви отримаєте всю необхідну інформацію для старту.
Ваші дані захищені та не передаються третім особам